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YOGA postparto

Puedes venir con tu bebé

OBJETIVOS

  • Fortalecer y tonificar el cuerpo tras el parto buscando mejorar la postura y el tono muscular, respetando el estado de tu cuerpo y evitando los impactos y focalizando el trabajo para que el Postparto y todo lo que ello implica, buscando armonía a nivel físico y emocional.
  • Tu cuerpo está perfectamente diseñado para volver a estar en forma.
  • Con el Yoga Postparto acompañas tu recuperación de una forma más fluida y según tus necesidades.
  • También realizamos ejercicios para aliviar las molestias tras el Parto y te prepara para el porteo de tu Bebé.
  • Trabajamos la fuerza, el equilibrio y la potencia de tu cuerpo.
  • Y por supuesto, compartimos el puerperio y la crianza haciendo tribu.

 

METODOLOGÍA:

  • 1 Sesión semanal de 1 de duración.
  • Las clases son impartidas por una entrenadora especializada en entrenamiento de fuerza en el Embarazo y el Postparto.
  • Puedes unirte en cualquier momento de tu Postparto

IMPORTANTE:

  1. Acuérdate, por favor, de traer ropa cómoda y agua.
  2. Si vienes con tu bebé, trae alguna mantita para poder dejarlo en el suelo y si tienes puedes traer portabebés.
  3. La clase tan solo se podrá dar si hay un mínimo de 3 participantes

 

INSCRIPCIÓN:

Horario: miércoles 11.15h
Lugar:  Hotel Táctica. C/Botiguers 1 Paterna, Valencia
Precio: 50€

 

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