YOGA POSTPARTO

Puedes venir con tu bebé

OBJETIVOS

Fortalecer y tonificar el cuerpo tras el parto buscando mejorar la postura y el tono muscular, respetando el estado de tu cuerpo y evitando los impactos y focalizando el trabajo para que el Postparto y todo lo que ello implica, buscando armonía a nivel físico y emocional.
Tu cuerpo está perfectamente diseñado para volver a estar en forma.
Con el Yoga Postparto acompañas tu recuperación de una forma más fluida y según tus necesidades.

También realizamos ejercicios para aliviar las molestias tras el Parto y te prepara para el porteo de tu Bebé.
Trabajamos la fuerza, el equilibrio y la potencia de tu cuerpo.
Y por supuesto, compartimos el puerperio y la crianza haciendo tribu.

METODOLOGÍA:

1 Sesión semanal de 1 de duración.
Las clases son impartidas por una entrenadora especializada en entrenamiento de fuerza en el Embarazo y el Postparto.
Puedes unirte en cualquier momento de tu Postparto

IMPORTANTE:

Acuérdate, por favor, de traer ropa cómoda y agua.
Si vienes con tu bebé, trae alguna mantita para poder dejarlo en el suelo y si tienes puedes traer portabebés.
La clase tan solo se podrá dar si hay un mínimo de 3 participantes

INSCRIPCIÓN:

Horario: miércoles 11.15h
Lugar: Hotel Táctica. C/Botiguers 1 Paterna, Valencia
Precio: 50€