En este taller queremos que conectes con tu cuerpo, con la capacidad que tiene de moverse, de adaptarse a tu bebé el día de su nacimiento.

Para que sepas qué hacer en tu parto

Aprenderás a manejar tu respiración, a tomar consciencia de ella y a adaptarla a tus movimientos.

Podrás practicar la meditación, para poder mantener la calma y el foco durante las horas de tu parto.

Para que el día de tu parto consigas hacer equipo con tu bebé y ayudarle a nacer.

Además también te servirá para aliviar las molestias que puedes sentir mientras tu cuerpo se adapta a las modificaciones que está teniendo durante tu embarazo.

Día 1

Creación del círculo de parejas

  • Sesión Toma de contacto
  • Hablaremos del parto, para repasar nociones básicas importantes.
  • Plan de Parto
  • Respiraciones /Pranayamas
  • Meditación: Somos un equipo

Día 2

El proceso de dilatación

  • La movilidad en la dilatación
  • La respiración en la dilatación
  • La pareja como pilar y acompañamiento

Día 3

La fase del expulsivo

  • La movilidad en el expulsivo
  • La respiración en el expulsivo
  • Los pujos
  • El apoyo de la pareja 
bonus extra

ACOMPAÑAMIENTO ENERGéTICO

  • Te llevarás los audios de las meditaciones:
    • Somos equipo
    •  La madre que soy

ACOMPAÑAMIENTO FíSICO

  • Te llevarás todo el material de apoyo con todo lo visto en las sesiones

ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL

  • Te llevarás un vídeo especial ‘Pranayama’

METODOLOGÍA:

      • 3 sesiones de 2h de duración
      •  Taller presencial con la posibilidad de seguirlo por zoom.
      • Tu pareja está invitada

IMPORTANTE:

  1. Acuérdate de venir con ropa cómoda, una toalla y agua.
  2. Por favor no olvides traer muchas ganas de compartir y aprender.

 

 

Próximos talleres:  Sábados 14, 21, 28 de Enero de 10-12h
Lugar: 
Precio: 90€

INSCRIPCIÓN: Rellena tus datos aquí

 

 

0

Escribe la búsqueda y pulsa Enter