RECUPERACIÓN Postparto

Puedes venir con tu bebé

Objetivos:

Fortalecer y tonificar el cuerpo tras el parto buscando mejorar la postura y el tono muscular, respetando el estado de tu cuerpo y evitando los impactos gracias a un trabajo isométrico.
Tu cuerpo está perfectamente diseñado para volver a estar en forma.
Con los HIPOPRESIVOS Postparto buscamos darle un empujón, acompañando tu recuperación de una forma más fluida y según las necesidades de tu suelo pélvico y faja abdominal.
Con los HIPOPRESIVOS podrás recuperarte mejor y más rápido de posibles disfunciones y de la diástasis abdominal.
También realizamos ejercicios de trabajo postural para portear a tu bebé de una manera más segura.
Y por supuesto aprovechamos también para hacer TRIBU.

METODOLOGÍA:

1 Sesión semanal de 1 hora de duración.
Nos basamos en el método HIPOPRESIVOS LPF NVL I. y yoga postparto
Las clases son impartidas por una entrenadora especializada en entrenamiento de fuerza en el Embarazo y el Postparto.
Puedes unirte en cualquier momento de tu Postparto.

IMPORTANTE:

Acuérdate, por favor, ropa cómoda, una toalla y agua.
La clase tan solo se podrá dar si hay un mínimo de 3 participantes
Si traes a tu bebé trae una mantita para poder ponerlo en el suelo y también un sistema de porteo si tienes.

Horario: martes a las 10h
Lugar: Hotel Táctica. C/Botiguers 1 Paterna, Valencia
Precio: 50€